Rimettersi in forma in primavera

Rimettersi in forma in primavera

Qual è la prima indicazione di attività fisica, che viene consigliata alle persone operate di ernia del disco? Nuotare? Andare in palestra? NO! Semplicemente camminare. Se la vostra schiena si sente un po’ arrugginita, vi sentite “gonfi” e con...

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I dolori cervicali

I dolori cervicali

“..Ho dormito male? Ho preso freddo? Ho la cervicale? Ho l’artrosi? Ho il torcicollo? Sono stressato?..” Il paziente con dolori al collo (cervicali) è spesso alla ricerca dell’origine dei suoi mali, pensando di avere un problema difficilmente...

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Contratture muscolari, posture, dolore

Contratture muscolari, posture, dolore

Il muscolo è un elastico, si inserisce sull’articolazione e la fa muovere. Comandato dal nervo, che a sua volta riceve ordini dal cervello attraverso il midollo spinale, rivece un impulso e si contrae, facendoci compiere un movimento. Si accorcia...

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